DU BRAUCHST:

2 Zitronen

1 Hand voll frischer Minze

2 EL Agavensirup (nach belieben mehr oder weniger)

10 große Eiswürfel

 

ZUBEREITUNG:

Den Saft aus den Zitronen pressen und in eine Mixer mit den restlichen Zutaten geben. Alles so lange mixen, bist du eine Sorbet/Slushy-artige Konsistenz hast und sofort genießen.

 

PRODUKTE,

die mir bei diesem Rezept weiter geholfen haben:

Mixer: https://amzn.to/3Js7QyN

Mess-Löffel: https://amzn.to/3QexQ4v

Küchenwaage https://amzn.to/3VQ9i56

 

 

BESONDERE NÄHRWERTE:

Zitronen unterstützen zum Beispiel den Knochenaufbau, stärken die Zähne und fördert die Kollagenbildung. Diese ist wichtig für ein straffes Bindegewebe. Darüber hinaus enthält 1 Zitrone 35mg Vitamin C, ein Drittel deiner täglichen Ration, die du zu dir nehmen solltest (für ein stärkeres Immunsystem). Sie sind antioxidativ und schützen damit den Körper vor freien Radikalen. Freie Radikale entziehen dem Körper wichtige Molekühle, die im Rahmen des Stoffwechselprozesses auftreten.

Minze hilft bei Magenbeschwerden. Sie hat einen hohen Gehalt an ätherischen Ölen und daher eine leicht krampflösende Wirkung. Außerdem regt Minze die  Gallensaftproduktion an und hilft dabei der Verdauung.